2023-09-20から1日間の記事一覧

まずはお散歩

とりあえずカラダを動かそう。の意識強めで！そうしないと何時間でも同じ場所にいるコトできちゃう自分を知ってる…。今日はいい天気！まずは歩こう。からのスタート。本日のスリーグッドシングス！ ①いつものスーパーまで少し遠回りコースを設定して歩く！…